Ах, если бы в далеком и прекрасном детстве я не теряла бы время на чтение книжек, а просто пошла бы в кружок юных натуралистов… Может быть, во время  ухаживания за зверьками мне пришла бы в голову мысль провести простой и несложный эксперимент. К примеру, взять миленькую беленькую мышку, раскормить ее, а потом каким-то образом заставить ее похудеть. Но, я не была юннатом, да и к мышам (хоть и миленьким) питала отвращение. А вот одному ученому из Америки подобная идея почему-то показалась интересной, и он выяснил очень простую вещь – с помощью диет, ограничивающих калорийность пищи, можно только поправится. Взял он крысок лабораторных и, для начала, покормил жирненьким, сладеньким и вкусненьким, потом наоборот постненьким, пресненьким и очень, очень мало. И так несколько раз. Результаты поучительны и поразительны одновременно. В первый раз крысоньки худели за 21 день, а восстанавливали свой вес через 46, во второй раз 56 и 14 соответственно, и дальше теряли вес все труднее и труднее, а увеличивали все легче и легче. Оказалось, что голодать совсем не полезно для уменьшения объемов и масс. Совсем наоборот тощие диеты ведут к замедлению процессов обмена веществ и, заставляя организм работать в форс-мажорных обстоятельствах, вынуждают не терять вес, а все больше и больше набирать. Наши тельца просто запрограммированы на выживание, а голод многие тысячелетия эволюции был самым сильным врагом.  Впрочем, милая Ляля просила описать личный опыт похудения, поэтому пересказ умных диетологических теорий я оставлю,  и перейду к описанию собственных баталий. Попробую припомнить самые крупные подвиги, не останавливаясь на бесчисленных начинаниях новых жизней с понедельников и мелких разгрузочных диетках.

Зря я не была юннатом в пионерском детстве…

Сейчас мне 34 года и ношу на себе лишних килограмм 50.

Толстенькой, полненькой, пухленькой я была всегда, вернее, сколько себя помню. Правда родилась я вполне нормальным ребенком весом около 3,5 килограмм, но таких ранних воспоминаний люди обычно не сохраняют. В детском саду, в школе, во дворе больше меня никого не было (среди ровесников, ессесно). Где-то лет в 13 мамуля отвела меня к доктору с загадочной надписью на двери кабинета – эндокринолог. Надо сказать, что эта эскулапка потрясла мое еще детское воображение. Я впервые увидела усатую и бородатую даму, которая сидела на двух стульях одновременно… Злобно и как-то неприятно она обнаружила у меня 17 кг лишнего веса, корила, ругала, пугала, выдала кучу направлений на анализы и, не дожидаясь результатов, велела сесть на диету № (не помню какой). Месяца через полтора строго следования этой рекомендации, я себя как-то странно почувствовала. Визит к терапевту выглядел со стороны бредом завзятого прогульщика – симулянта. Я жаловалась доброй старушке на слабость, головокружение, мушки в глазах и другие непроверяемые симптомы. Анализы показали дистрофические нарушения жизнедеятельности моего юного и ранее цветущего организма. Пара месяцев лечения возвратили мне 4 потерянных килограмма и добавили еще 5. Диетка была для больничных условий, а я в школу ходила. Впоследствии любое мое самоограничение в пище воспринимались мамулей катастрофически.

Поэтому следующий толчок к похуданию был мужественно подарен папулей. Дело в том, что отец мой, будучи почти двухметрового роста, необъятных габаритов и немалого веса, женщин любил тонких, хрупких, изящных до прозрачности. Я же, по-видимому, оскорбляла его родительское достоинство своими 23 лишними килограммами, высоким ростом и отсутствием желания как-то меняться. Для начала он провел эксперимент на себе. Он голодал по Брэггу. Никогда не забуду папулю,  поедавшего постные щи ведерными кастрюлями и сушившего особым образом хлеб по всему дому (так  хлеб делался особо полезным). Похудел таки. (Много лет спустя я вычитала, что мужской организм гораздо легче женского расстается с лишними килограммами, да и труднее изначально накапливает.) Правда, потом папик опять стал больше прежнего, но в пик его похудания… И я зачиталась – Брэггом (самиздат не только антисоветчину издавал). Потом целый учебный год раз в неделю не ела вообще ничего, а в промежутках довольно мало. (бедная моя мамуля) Стройной как горная козочка я не стала, только приобрела непрошибаемую уверенность в собственном безволии и любовь откладывать жизнь на потом, до того светлого момента, когда я стану сильфидой и все само собой станет прекрасным. В итоге лишними оказались уже 27 килограмм.

Следующим вдохновителем широкомасштабной программы похудания стала некая американка и ее книга про + - диету. Как звали тетеньку, не помню, в основном, все сводилось к уменьшению калорийности и увеличению физической нагрузки. Рекомендовался особый вид гимнастики. Этот комплекс насчитывал около 40 упражнений и должен был быть повторен 3 раза за час. Не знаю, как у кого, но у меня один круг этого мучения занимал 1,5 часа, о троекратном повторе не могло быть и речи. Я сгибала себя бубликом, надрывалась под тяжестью гантелей, но достигла некоторого прогресса – 80 кг, такой худой больше никогда не была. Но тогда я опять корила себя за безволие и страдала из-за того, что не могу быть еще тоньше. Добавление плавания в бассейне по 6 раз в неделю результат не улучшило. Как только я погрузилась в депрессию – все скинутое вернулось. Итого 35 лишних жирных кил.

Почему-то вера в чудодействие больших физических нагрузок для постройнения не покинула меня. Проявив чудеса изобретательности, я нашла специального тренера по шейпингу для манекенщиц (в те годы это было очень непросто). Под его (тренера) чутким руководством я приобрела замечательную травму тазобедренного сустава, малосовместимую с прямохождением, и была лишена возможности полноценно вести нормальную жизнь советской дамы: стоять в очередях, носить тяжести, мерзнуть на остановках в ожидании транспорта, посещать демонстрации и народные гуляния. Если какое либо действие не нравилось моему суставу, меня сгибало впопалам, и сидеть, лежать, стоять, летать – все было одинаково больно. Мне пришлось отказаться от любимой работы и еще более обожаемых доходов и бегать от всех претендентов на руку и сердце, тк о создании полноценной семьи не могло быть и речи (какие могли быть дети у человека с таким тазобедренным суставом). С тяжкими телесными нагрузками было покончено навсегда. Кстати, тогда я даже похудеть не успела. А как-то избавится от последствий тренировочки, смогла лет через 6.

Однажды энергичная кадровичка учреждения, где я трудилась, увлеклась новым способом худеть и устроила всем сотрудникам большую скидку на оплату обучения на особых похудательных курсах. Дело происходило в актовом зале школы, страждущие постройнения нагонялись большими толпами. Далее тоненькая дама психологиня учила нас уму разуму. Каждый день целую неделю очно,  а потом 1,5 месяца заочно мы записывали и учитывали граммы и калории всего что едим, на ночь левой рукой выводили заклинания, вливали в себя здоровенные клизмы и отчитывались перед публикой о достигнутых успехах. Главное,  необходимо было лопать белки и углеводы отдельно, постоянно считать калории, а в момент наиболее быстрой потери веса питаться через день. Эйфория помогала преодолеть чувство голода. Очень скоро я на глаз могла с точностью до грамма определить вес порции еды на моей тарелке; высчитать ее калорийность; понять, сколько жира на мне отложится и сколько нужно пробежать, пройти, проползти, что бы это предполагаемое отложение ликвидировать. Достижение 90 кг я сочла промежуточным этапом, но становится меньше мой организм упорно не хотел. Итог + 45… Да еще в награду за упорство практически полная неспособность к самостоятельной дефекации (это все клизмочки очистительные).

Каждое похудение давалось все труднее, приносило все меньшие результаты, а килограммы потом набирались все легче и больше. Каждый раз за эйфорией первых недель или иногда месяцев следовали глубокая депрессия и апатия, когда, несмотря на все усилия, желаемый результат, ускользая, превращался в новые еще более пышные жировые отложения. И почему я не поэкспериментировала сначала на мышках? Наверное, зверолюбка.

Мне крупно повезло в том, что когда появились на наших улицах наглые гербалайфщики у меня абсолютно не было денег, а то может быть я и соблазнилась бы приятными посулами. Глядишь, и побывала бы в реанимации, что с моим фанатизмом похудательным и недюжинной силой воли вполне было бы возможным (какой жизненный опыт пропал!). Но свезло, и никакие посулы распространителей никаких чудодейственных пилюль не подействовали. Как, впрочем, призывы врачей принимать гормональные таблетки. Обследовали меня и в институте питания, и в институте эндокринологии, пугали, но ни один специалист не смог толково объяснить, ПОЧЕМУ я такая. А раз непонятно что следствие, а что причина, – зачем таблетки то глотать, да и денег на них не было. Разглядывание моих товарищей по несчастью, не прибавляло желания следовать указаниям врачей, обычно в очередях к кабинетам я была самой маленькой и хрупкой, хотя и не самой молодой. Приобретя жизненный опыт, я  стала опасаться резких движений. Так что, многочисленным кодировщикам от обжорства, тоже не достались мои кровные копеечки, а я, увы, не обогатила свой жизненный багаж еще и этим опытом.

Именно, поэтому без рывков и напрягов мои жировые клетки плавно, сами собой набрали за несколько лет еще полтора десятка лишних килограммчиков, а потом приостановили плавное накопление. Эндокринные анализы как-то сами собой перестали быть криминальными. Неуемное ЖЕЛАНИЕ стать худышечкой удалось преобразовать и полюбить себя такой, какая есть (при чем во всех местах, с целлюлитом и растяжками), но начались всякие сердечно-сосудистые неприятности и обнаружилась аллергия на препараты по борьбе с этими проблемами. Необходимо было что-то предпринять. Диеты, голодание, напряги со штангой в спортзале - отпадали. Что делать? Вооружившись единственным ценным знанием, полученным в средней школе – умением читать,  несколько лет рылась в разных более или менее скучных книгах и не только по-русски изданных. Мне удалось относительно самостоятельно прийти к выводам очень близким взглядам на эту проблему, изложенным господином Монтиньяком в его книгах. Не хочу оголтело рекламировать этот образ жизни, но путем обильного, 3-х разового и вкусного питания, ненапряженных гимнастических забав удалось отбить пару десятков любимого лишнего веса. Про затруднения с удалением остатков жизнедеятельности организма пришлось забыть, уровень сахара и холестерина в крови снизился, как, впрочем, рассосались и сердечно-сосудистые проблемы. Одна загвоздка, необходимы: полная смена образа еды (а заодно и жизни, что совсем непросто) и отказ от быстрых результатов. Оказалось, что я сахарный наркоман. У меня были самые настоящие ломки.  Этим летом как-то сахарная привязанность взяла вверх (дача, воздух, расслабляющая компания…), но все равно сейчас я худее, чем когда начинался данный этап вечной борьбы с жировыми клетками. Поскольку мой организм не был напуган отсутствием пищи, то при отступлении от жесткого похудательного режима не было резкого набора веса с прибавкой больше потерянного.  В итоге за 2 года – 10 кг, такого мне пока не удавалось достичь никогда.

Может быть, лет через …, я опять буду жалеть, что не поэкспериментировала сначала на мышках.

В общем, стремление к похудению позволило благополучно увеличить мой лишний вес с 17 до 50 кг. Мне крупно повезло на ниве борьбы с килами не приобрести ни булимии, ни анорексии, не попасть в психушку, а также  избежать массы других опасностей связанных с издевательством над собственным организмом.

Одной моей приятельнице повезло гораздо меньше.

Короткая печальная сказка.

Почему человек начинает считать себя толстым и уродливым неизвестно. Когда-то давно у меня была подруга. Теперь ее нет. Она была похожа на хрупкую фею из сказки.

Жила была маленькая девочка. Грациозная и воздушная каждый день она ходила в танцевальный класс. Маленькая сильфида выросла и стала наслаждаться танцем в большом, большом театре. Ее фигурка излучала счастье и радость жизни. Одним прекрасным солнечным днем балерина стала еще прекраснее – она влюбилась… Избранник отверг чувства девушки грубо и жестоко. Он назвал ее толстой. Она перестала есть. Что бы быть еще тоньше в стране восходящего солнца нашла специальные жиросжигающие таблетки. Только вот жира у нее не было, поэтому таблетки сожгли ее саму. Самые лучшие врачи ничем не смогли ей помочь.

 Увы, это правда…